您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性常见病 > 正文

经常喝五红汤 养出贫血女人好气色

发布时间: 2023-11-16 15:31

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

贫血的人吃什么好?不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤,这款汤制作简易,但是补血效果很不错,大家可以在空闲的时候试试

经常喝五红汤养出贫血女人好气色

五红汤补血养血名不虚传

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣,有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。

血液的各项指标降低对于患者来说相对危险,比如白细胞低,身体就容易受到各种感染;而红细胞低则发生贫血,身体虚弱,抵抗力差;倘若血小板低,凝血机制受影响,容易发生内出血,风险极高。

相对于西医的支持性治疗,中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。所以,如果体质合适,都推荐贫血者尝试五红汤。不过,临床观察发现,五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。

五红汤简单方便,安全可靠,所以作为食疗已经在临床上广泛应用。取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克,加水煮好后,加入红糖即可,一天一次。

贫血体虚,可饮五红汤

五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效,比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红汤,能补血,改善贫血症状。

红枣也叫大枣,中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血。

花生味甘、性平,益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效,能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以,煲五红汤时,最好选择深红色的带皮花生仁。

红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸,可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

女人常喝五红汤的好处
女人常喝五红汤的好处
女性长期饮用五红汤可改善气血不足、调节内分泌、延缓衰老、增强免疫力及缓解经期不适。五红汤由红豆、红皮花生、红枣、枸杞和红糖五种红色食材熬制,具有补血养颜、温经散寒等功效。1、补血养颜:红豆富含铁元素和维生素B族,能促进血红蛋白合成;红...[详细]
2025-05-26 06:24
四物汤让贫血女人养出好气色
四物汤让贫血女人养出好气色
由于女性天生的特殊体质,常常会出现贫血的现象。“血为人之本”,贫血是女性美丽的最大敌人。要怎么样补血才最好呢?女人补血关键在养血,四物汤就是女人养血的最佳食品。四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可...[详细]
2024-01-26 08:08
女人如何养出红润好气色
女性红润气色需综合调理,关键点包括气血充足、内分泌平衡、血液循环良好、皮肤护理得当、情绪管理稳定。1、补气血:气血不足易导致面色苍白,中医建议食用红枣、阿胶、枸杞等补血食材。当归生姜羊肉汤每周饮用2次,搭配八珍汤调理。铁元素补充可多吃...[详细]
2025-05-14 13:24
女人贫血,喝五红汤
女人贫血,喝五红汤
贫血是女性最常见的一种病症,因为女性特殊的生理结构,一不小心都会不幸与贫血“结缘”。贫血不可怕,关键在补血,下面就由微微健康网的小编精心为大家介绍一种名不虚传的补血汤吧,那就是五红汤。五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水...[详细]
2023-11-14 15:06
女人怎么养出好气色
女性养出好气色需从内调外养入手,主要有均衡营养、规律作息、适度运动、科学护肤、情绪管理五个关键点。1、均衡营养:铁元素不足易导致面色苍白,建议每周摄入2-3次动物肝脏或红肉。维生素C能促进铁吸收,柑橘类水果与深色蔬菜应每日搭配食用。优...[详细]
2025-06-19 06:03
女人要经常喝什么汤好
女人要经常喝什么汤好
女性日常适合饮用具有滋补调理作用的汤品,推荐红枣枸杞乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、银耳莲子羹、四物汤及黄豆猪蹄汤。1、红枣枸杞乌鸡汤:乌鸡富含优质蛋白和铁元素,搭配红枣补血养颜,枸杞滋阴明目。此汤能改善贫血症状,缓解经期疲劳,适合气血不足的...[详细]
2025-06-04 09:58
中医4招帮您养出女人好气色
中医4招帮您养出女人好气色
俗话说一白遮百丑,并非天生丽质的女性也可以通过后期保养,调理出好气色。女性调养重要的是调理气血。除了用保养品外调,还要结合内调才能更好的养出好气色,对于内调,中医给您推荐以下4种方法。一、“吃”出好气色很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。...[详细]
2023-11-16 16:40
5种食物保肌肤养出女人好气色
5种食物保肌肤养出女人好气色
白里透红的美丽容颜对女人来说是最向往的。但是由于工作问题,常常加班熬夜。这时女人最应该保证充足的气血,尤其是在寒冷的冬天里,很多女人会出现手脚冰凉、头晕贫血、月经不调等现象。这时更应该补足气血了。那么什么食物补气血呢?下面小编就给大家...[详细]
2023-11-14 09:23
女人经常喝汤对气色好吗
女人经常喝汤对气色好吗
女性适量喝汤有助于改善气色,关键在于汤品营养搭配、体质适应性和饮用频率,需结合气血不足、营养吸收、代谢效率、内分泌平衡及烹饪方式等因素综合考量。1、气血补充:汤品中的铁元素如猪肝汤和维生素B12如牛肉汤能促进血红蛋白合成,改善面色苍白...[详细]
2025-05-13 07:09
女人应该经常喝的汤
女人应该经常喝的汤
女性日常适合饮用的养生汤品主要有红枣枸杞乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、银耳莲子羹、黑豆猪蹄汤、四物汤等。这些汤品分别针对补气血、暖宫驱寒、滋阴润肤、延缓衰老、调理月经等女性健康需求。1、红枣枸杞乌鸡汤:乌鸡富含优质蛋白和铁元素,搭配红枣补中...[详细]
2025-06-15 07:28
四个月需要补钙吗
四个月大的婴儿一般不需要额外补钙,母乳或配方奶中的钙含量通常能满足需求。是否需要补钙主要取决于喂养方式、生长发育情况和医生评估。母乳喂养的婴儿在母亲营养均衡的情况下,钙吸收率较高,通常无须补钙。配方奶中已按标准添加钙质,正常饮用量即可...[详细]
2025-07-24 12:34
雌激素下降怎么办
雌激素下降可通过调整饮食、补充植物雌激素、规律运动、药物治疗、心理调节等方式改善。雌激素下降通常由卵巢功能衰退、内分泌失调、营养不良、压力过大、疾病因素等原因引起。1、调整饮食日常可多摄入豆制品、亚麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物。黄...[详细]
2025-07-24 11:56
怎样降低雌性激素
降低雌激素水平可通过调整饮食、控制体重、规律运动、减少环境雌激素暴露、药物干预等方式实现。雌激素水平过高可能与内分泌紊乱、卵巢疾病、肥胖等因素有关,需结合具体原因针对性干预。1、调整饮食增加十字花科蔬菜如西蓝花、羽衣甘蓝的摄入,其含有...[详细]
2025-07-24 11:18
如何让脸快速消肿
如何让脸快速消肿
脸部快速消肿可通过冷敷、按摩、抬高头部、药物辅助和饮食调整等方法实现。脸部肿胀可能由外伤、过敏、炎症或睡眠姿势不当等因素引起,需根据具体原因选择合适方式。1、冷敷冷敷是缓解脸部肿胀的有效方法,能够收缩血管减少局部血流和渗出。使用冰袋或...[详细]
2025-07-24 10:41
白带多简单小偏方
白带多简单小偏方
白带增多可通过调整生活习惯、饮食调理、局部护理等方式改善,但需排除病理性原因。白带异常可能由阴道炎、宫颈炎等疾病引起,建议先明确诊断再针对性处理。1、温水坐浴每日用温水清洗外阴可保持清洁,水温控制在38度左右为宜。坐浴时间不超过15分...[详细]
2025-07-24 10:03
女人睡美容觉时间
女人睡美容觉时间
女性美容觉的最佳时间一般是晚上10点到凌晨2点,这段时间是皮肤修复和再生的黄金时段。睡眠质量、作息规律、激素水平、皮肤类型、年龄等因素都会影响美容觉效果。1、睡眠质量深度睡眠阶段会促进生长激素分泌,帮助皮肤细胞修复更新。使用丝绸枕套减...[详细]
2025-07-24 09:25
睡眠与美容的关系
睡眠与美容的关系
充足的睡眠对美容有直接促进作用,长期睡眠不足会导致皮肤暗沉、加速衰老、黑眼圈加重、屏障功能下降、皮脂分泌紊乱等问题。睡眠质量与美容效果密切相关,主要影响因素有睡眠时长、深度睡眠比例、作息规律性、睡前护肤习惯、睡眠环境舒适度。1、皮肤修...[详细]
2025-07-24 08:47
清肠的食物有哪些
清肠的食物有哪些
清肠的食物主要有西蓝花、燕麦、苹果、酸奶、奇亚籽等。这些食物富含膳食纤维、益生菌或水分,有助于促进胃肠蠕动、软化粪便、调节肠道菌群平衡。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和硫化物,能刺激肠道蠕动,帮助清除肠道内堆积的代谢废物。其维生素...[详细]
2025-07-24 08:09
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜主要有西蓝花、菠菜、芹菜、红薯、白萝卜等。这些蔬菜富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘问题。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助清理肠道垃圾,减少有害物质在肠道的停留时间。西蓝花中的硫化物还具有抗氧化...[详细]
2025-07-24 07:31
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物主要有西蓝花、菠菜、柠檬、燕麦、苹果等。这些食物富含膳食纤维、维生素C、抗氧化物质等成分,能促进胃肠蠕动、帮助肝脏解毒、增强身体代谢功能。1、西蓝花西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C,能激活肝脏中的解毒酶活性,加速有害...[详细]
2025-07-24 06:53