2型糖尿病可食水果

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以食用大部分的水果，并没有规定一定要进食某种水果。2型糖尿病患者在血糖达标的情况下，可以食用的水果种类较多，建议2型糖尿病患者，根据自身血糖情况合理选择水果。

1、含糖量小于10%的水果：2型糖尿病患者，在血糖控制良好的情况下，可以食用含糖量小于10%的水果，如菠萝、柚子、杨梅、樱桃等，但应注意适量食用，避免食用过多造成血糖波动;

2、含糖量在10%-20%的水果：2型糖尿病患者血糖控制不佳时，建议食用含糖量在20%以上的水果，如香蕉、猕猴桃、荔枝、芒果等，以免造成血糖大幅度波动，不利于身体健康;

3、含糖量在20%以上的水果：如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，应避免食用含糖量在20%以上的水果，如柿子、榴莲、菠萝蜜等，避免造成血糖波动，不利于身体健康;

4、含优质蛋白的水果：如果2型糖尿病患者合并肾功能不全或心功能不全，可以食用含优质蛋白的水果，如火龙果、菠萝等，其含有丰富的维生素和一定量的矿物质，对于机体恢复有一定好处。

建议2型糖尿病患者合理搭配饮食，在血糖不佳的情况下要选择升糖指数较低的水果，如苹果、梨、橘子等，食用后不会导致血糖水平大幅度上升。在血糖平稳后，也可以选择在两餐之间食用含糖量小于10%的水果。