临床上并没有明确说明肾不好的症状和表现有哪些。通常情况下，肾不好可能是由于饮食不当、过度劳累等原因引起的，患者可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
一、生理性因素
1.饮食不当：如果平时经常吃辛辣刺激的食物或者高盐食物等，可能会对肾脏造成一定的损伤，从而出现肾不好的情况。建议在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，在一定程度上也能够改善肾不好的情况。
2.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致机体过度疲劳，也会引起肾功能异常的情况发生。此时需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
二、病理性因素
如果是病理性的原因所造成的，如慢性肾炎、高血压肾病等，可能还会伴有血尿、水肿等症状。此时可以在医生指导下服用百令胶囊、金水宝胶囊等中成药进行调理，同时还需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类药物控制感染。必要时，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。
除此之外，在日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
