宝宝消化不良、积食，可以遵医嘱通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方式来缓解。家长不要过于担忧，平时要注意宝宝的保暖，避免受凉。
1、调整饮食：宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，如果饮食不当，很容易出现消化不良、积食等症状。此时，家长应注意调整宝宝的饮食，不要给宝宝吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻油、肥肉等，应给宝宝吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鱼肉等。同时注意营养均衡，避免让宝宝吃得过多;
2、腹部按摩：宝宝出现消化不良、积食的情况后，家长可以将手搓热后对宝宝腹部进行按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，改善不适症状;
3、适当运动：宝宝出现消化不良、积食的情况后，还可以适当进行户外活动，如散步等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解不适症状;
4、药物治疗：如果宝宝消化不良、积食的情况比较严重，通过以上方法无法改善，则可以遵医嘱应用药物进行治疗，比如健胃消食片、保和丸或者大山楂丸等，但是家长要严格遵医嘱给宝宝用药，不可以自行增减药量;
5、其他情况：宝宝还可以由专业的医生进行推拿，也能起到缓解消化不良、积食的作用。家长也可以在宝宝肚脐周围顺时针按摩或者用热水袋热敷，均能够促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
如果宝宝出现消化不良、积食的情况，建议及时前往医院小儿消化科就诊，通过触诊、胃肠彩超等检查明确具体病情，然后在医生指导下进行针对性治疗。
