宝宝消化不良积食营养辅食

如果宝宝出现消化不良、积食的情况，除了注意辅食的添加，还要注意营养的均衡。宝宝消化不良、积食后，营养辅食的添加原则是从少到多，以易消化食物为主，原则上建议食物种类从少到多，同时避免过于油腻。

1、添加辅食原则：由于宝宝的胃肠道发育不成熟、消化功能不完善，如果给宝宝添加辅食过早，或者添加辅食的量过多，可能会加重胃肠道负担，容易造成消化不良、积食。建议宝宝在消化不良、积食期间，按照从少到多的原则进行添加。通常宝宝可以吃米粉、菜泥、果泥等，相对于米粉、菜泥、果泥，更容易消化，而且营养更加均衡;

2、添加辅食的量：对于年龄较小的宝宝，如果一次性添加大量辅食，容易造成消化不良、积食的情况。建议宝宝每次添加辅食的量要适宜，通常从少到多添加;

3、食物种类：家长给宝宝添加辅食时，尽量避免添加过于油腻的食物，比如鸡汤、鱼汤等，可以用蔬菜做汤，比如西红柿鸡蛋汤或菠菜汤，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、积食的情况。家长可以给宝宝吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、香蕉等，以缓解宝宝消化不良、积食的症状;

4、避免过于油腻：家长给宝宝添加辅食时，尽量避免高热卡的甜食或高脂肪的油炸食物，比如蛋糕、炸串等，以免加重胃肠道负担，造成消化不良、积食等情况。

如果宝宝出现消化不良、积食的情况，建议家长以清淡、易消化的饮食为主，避免暴饮暴食。同时家长要注意合理地给宝宝喂养，使宝宝少食多餐，避免积食的情况。