通常情况下，女宝宝一岁时出现流清水样鼻涕的情况可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因导致。建议家长及时带其到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、上呼吸道感染：如果天气较冷或室内温度较低时，会导致机体受凉引起病毒入侵身体，从而引发感冒的症状，如咳嗽、咳痰等，并且还会伴有发热以及四肢酸痛等症状。可遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒或者利巴韦林颗粒来进行缓解；
2、过敏性鼻炎：若接触了花粉或者是尘螨等物质后，可能会诱发过敏反应而产生上述症状，同时也会伴随打喷嚏和鼻子瘙痒的现象发生。可在专业医师指导下使用氯雷他定糖浆来改善不适症状；
3、其他原因：还可能与腺样体肥大有关，通常是由于炎症反复刺激所引起的，会堵塞气道而导致呼吸不畅，因此会出现经常张嘴睡觉或者是睡眠不安稳等情况的发生。需要在医生操作下通过手术切除的方式进行治疗。
除此之外，还有可能存在扁桃体发炎的可能性，可以去医院做进一步检查明确诊断并积极对症处理。日常生活中要注意保暖，避免着凉，多喝温开水促进新陈代谢产物排出。饮食方面以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻性的食物，以免加重病情。
