腰疼弯不下腰，怎么办好呢

腰疼弯不下腰可能是由于过度劳累、受凉等生理性因素引起的，也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松等病理性因素导致的。患者需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。

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一、生理性因素

1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而出现疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，在一定程度上能够促进血液循环，缓解不适症状。

2.受凉：如果不注意自身保暖，受到寒风刺激以后，会导致腰部肌肉痉挛，也会引起上述情况。此时可以使用热水袋对局部进行热敷，同时还可以配合按摩等方式进行辅助治疗。

二、病理性因素

1.腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎会逐渐退化，如果在此期间经常做比较剧烈的活动或者是搬运比较大的东西，就会诱发该疾病。在患病初期会出现腰部酸痛的情况，而且还会伴有下肢放射性疼痛的现象。此时可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时也可以及时到正规医院通过牵引疗法进行处理。

2.骨质疏松：随着年龄增长，身体各个器官都在逐渐衰退，钙元素流失过多容易引发骨质疏松，从而伴随腰部疼痛、弯腰困难等症状。此时可以多吃一些含钙量高的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等。另外还要适当增加户外锻炼，多晒太阳，有利于体内钙物质吸收。

除此之外，还有腰肌劳损、外伤等原因，也会出现类似的症状。因此建议患者及时就医检查，明确具体病因后遵医嘱进行针对性治疗。