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骨质疏松髋关节痛按摩

发布时间: 2023-12-07 10:21

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骨质疏松髋关节痛,可以按摩环跳穴、风市穴、阳陵泉穴、秩边穴等穴位。但按摩只能起到辅助治疗的作用,并不能达到治愈的目的。若疼痛症状严重,建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

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1、环跳穴:位于臀部外上侧,在股外侧端,长强穴与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处,具有舒筋活络、祛风止痛的功效,可用于缓解腰背酸痛、下肢麻木、屈伸不利等症状;

2、风市穴:位于大腿外侧,在膝关节后方凹陷处,腓肠肌肌腹下方凹陷处,具有舒筋通络、清热利湿的功效,可用于缓解腰背酸痛、下肢麻木等症状;

3、阳陵泉穴:位于小腿外侧,在腓骨头前下方凹陷处,具有舒筋活络、清热利湿的功效,可用于缓解胁肋胀痛、口苦目眩等症状;

4、秩边穴:位于脊柱区,在第5腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处,具有舒筋活络、理气止痛的功效,可用于缓解腰背酸痛、下肢麻木等症状。

除上述穴位外,还可以按摩委中穴等穴位。在日常生活中要注意休息,避免过度劳累以及剧烈运动。饮食上要以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物。

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