产后髋关节痛、翻身困难，可能与生理性因素有关，如子宫压迫、韧带松弛等，也可能与病理性因素有关，如骨质疏松、股骨头坏死、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等。建议及时就医进行检查，并遵医嘱进行治疗。
一、生理性因素：
1、子宫压迫：分娩时胎头入盆，可能会对髋关节造成一定压迫，导致髋关节疼痛、活动受限，出现翻身困难的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，在分娩后会逐渐缓解；
2、韧带松弛：在怀孕期间体内激素水平发生变化，容易导致韧带松弛，从而引起关节部位疼痛、活动受限。此时可以适当热敷或者按摩局部，能够促进血液循环，改善不适症状。
二、病理性因素：
1、骨质疏松：如果产妇本身存在骨质疏松的情况，在产后没有做好护理措施，可能会导致病情加重，从而引起髋关节疼痛、活动受限。此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片等药物进行治疗；
2、股骨头坏死：如果在生产后长期大量饮酒或使用糖皮质激素类药物，则可能会诱发股骨头坏死。由于炎症刺激会导致髋关节疼痛以及活动受限，还会伴有下肢麻木等症状。此时可以通过髓芯减压术等方式进行治疗；
3、风湿性关节炎：如果产妇本身患有风湿性关节炎，在产后没有做好保暖措施，则可能会导致病情发作，从而引起髋关节疼痛以及活动受限。此时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗；
4、腰椎间盘突出症：如果产妇本身患有腰椎间盘突出症，在分娩过程中用力不当或者是姿势不当，则可能会导致病情加重，从而引起髋关节疼痛以及活动受限。此时可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
