产后膝盖和胳膊关节痛，可能是过度劳累、受凉、缺钙、类风湿关节炎等原因导致。建议患者多注意休息，如果症状比较明显，应及时就医，查明病因后进行治疗。
1、过度劳累：产后身体比较虚弱，如果经常从事重体力劳动或者经常搬重物，可能会导致膝盖和胳膊关节负担过重，出现产后膝盖和胳膊关节痛的症状。此时建议注意休息，避免过度劳累，可采用推拿、按摩等方式缓解疼痛;
2、受凉：产后身体比较虚弱，如果不注意保暖，受到寒冷刺激后，可能导致膝盖和胳膊关节痛的症状。建议适当进行局部保暖，避免受凉，可采用热敷、烤电等方式缓解症状;
3、缺钙：产后需要哺乳，如果产妇营养补充不及时，容易导致缺钙，从而引发产后膝盖和胳膊关节痛的症状。建议在医生指导下应用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物进行治疗，日常生活中多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等;
4、类风湿关节炎：可能与遗传、感染等因素有关，由于炎症刺激关节部位，可能会引起产后膝盖和胳膊关节痛的症状，还可伴有关节僵硬、活动受限等表现。建议在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，并注意休息，避免关节负重;
5、其他原因：如果产妇患有滑膜炎、肌腱炎、颈椎病等疾病，也可能会引起产后膝盖和胳膊关节痛的症状，炎症刺激局部组织、神经，可引起局部红肿、发热、乏力等症状。建议及时前往医院就诊，可遵医嘱使用双氯芬酸钠乳膏、塞来昔布胶囊等药物治疗。
