牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为红斑、鳞屑等。在日常生活中适当进行运动可以提高身体免疫力和抗病能力，在一定程度上有助于缓解病情。
1、避免剧烈运动：由于牛皮癣患者的皮肤比较敏感脆弱，因此不建议做过于激烈的运动，如跑步、跳绳等。这些运动会增加患处摩擦力，从而加重症状；
2、注意保暖防寒：如果天气寒冷或温度较低，则需要做好保暖措施，以免受凉感冒导致免疫功能下降而诱发疾病发作。同时还要根据气温变化及时增减衣物，以保持室内温湿度适宜，并且要保证空气流通，减少细菌滋生的机会；
3、选择合适的运动方式：对于轻度银屑病患者来说，可以选择散步、慢跑、打太极等方式来增强体质，但要注意不要过度劳累。而对于中重度银屑病患者而言，应尽量避免参加竞技类体育活动以及重体力劳动，否则可能会造成关节损伤或者肌肉拉伤等情况发生，进而影响到疾病的恢复与治疗效果；
4、合理饮食搭配：除了适当的运动外，还应注意调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，同时还需戒烟限酒，对控制病情有一定的帮助作用。
若出现不适症状应及时就医检查并积极接受规范化的治疗，遵医嘱按时按量服药，不可擅自停药换药，以免延误病情。
