口臭是令人尴尬的事情，尤其是MM，如果有口臭只会让人敬而远之。口臭其实是口腔疾病的征兆。那么口臭怎么办，小编给您支招，教您快速摆脱口臭尴尬。
在人的口腔里有大量的细菌，其中大多数是能产生臭味的厌氧菌。这些厌氧菌只有在缺氧的环境中才能生长，它们靠人体口腔中的食物残渣和脱落的口腔上皮细胞生存和繁衍，并能释放出多种气体，其中最难闻的有像臭鸡蛋味道的硫化氢和像臭牲口棚味的甲基硫醇。正常人的口腔中分泌了大量的唾液。这些唾液一方面可以将一些细菌吞入腹中;另一方面可因含有大量的氧气而抑制厌氧菌的繁殖，控制上述气体的释放。口臭的常见原因有以下几种：
饮食方面：食用大蒜、洋葱、韭菜、咖喱等辛辣食物也会引起口臭。节食也会引起口臭。这是因为：①节食时饮水量较少，口腔较为干燥，厌氧菌容易繁殖。②节食时消耗体内大量的脂肪，可产生具有酮臭的物质。
当人在饮酒、饥饿、说话太多、鼻塞和运动时用口呼吸时，都会使口腔中的唾液丢失过多，导致口腔干燥，发出臭气。夜间，人的唾液分泌量减少，加上入睡前没有认真刷牙，大量厌氧菌繁殖，就会发生口臭。
生理方面：精神紧张可以出现幻想性口臭。一些女性在月经来潮前，由于体内激素的变化，使口腔内的细菌增加，也可能发生口臭。
药物性口臭。一些药物也可以引起唾液的分泌减少。如：抗组织胺类药等。
疾病方面：如糖尿病病人，当糖尿病合并酸中毒时，口腔中有一种烂苹果味气体呼出;肾功能衰竭的病人和肝功能衰竭的病人可有氨臭味;鼻窦炎患者臭味就从口腔呼出等。
