2型糖尿病可以吃的肉

2型糖尿病患者可以吃的肉类较多，包括牛肉、羊肉、鸡肉等，但需要注意吃肉的量，建议少量进食，如果吃得过多，会导致机体摄入的热量过多，同时也会导致体内的糖分增加，不利于血糖的控制。

1、牛肉：2型糖尿病患者身体较为虚弱，需要补充营养，可以适当吃牛肉，牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对于2型糖尿病患者身体的恢复有一定的好处，但在吃牛肉时应注意少量，同时避免吃肥牛肉，肥牛肉属于高脂肪类食物，吃太多可能会导致血脂升高，从而不利于血糖的控制;

2、羊肉：羊肉中也含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁、锌等，2型糖尿病患者也可以适当吃，羊肉属于高热量食物，吃太多可能会导致血糖升高、身体肥胖，所以在吃羊肉时应注意适量，不可过量食用;

3、鸡肉：鸡肉中也含有丰富的营养物质，且脂肪含量较少，2型糖尿病患者也可以适当吃鸡肉，鸡肉属于高蛋白食物，适量食用可以为机体补充营养物质，且鸡肉的热量较低，一般不会导致血糖急剧上升;

4、其他肉类：如果患者血糖控制较好，也可以适当吃虾肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋等，上述肉类都可吃，但在吃时应注意少量，同时需要注意烹饪方式，建议以清蒸或水煮的方式为主，不要采取油炸或烤制的方式。

建议2型糖尿病患者在医生指导下定期监测血糖水平，可以遵医嘱服用降糖药物控制血糖，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，在平时也要多进行运动锻炼，可有助于控制血糖。