宝宝11个月有点便秘、食欲不振缺锌时，可以通过调整饮食结构的方法进行改善。如果症状比较严重，则需要遵医嘱服用药物治疗。
一、一般调理
1.调整饮食：宝宝出现上述情况可能是由于平时喂养不当所引起的，因此要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素以及膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。同时还可以适当喝一些温开水，能够起到润肠通便作用，对于病情恢复也能够起到帮助。
2.按摩腹部：在日常生活中也可以通过顺时针轻轻按摩腹部的方法来辅助改善，能够加快胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够有效预防或改善便秘的症状。
二、药物治疗
如果宝宝便秘的情况比较严重，通过调整饮食无法得到改善，可以在医生指导下服用乳酸菌素片或者枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。必要时还需要配合使用小儿七星茶颗粒、醒脾养儿颗粒等中成药进行调理。
建议家长及时带患儿到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。
