宝宝缺锌消化不良食谱

宝宝缺锌消化不良，多表现为食欲下降、异食癖、发育迟缓、免疫力下降等。出现上述症状时，建议家长带宝宝及时就医，明确是否缺锌，然后根据医生的建议选择适合宝宝的食谱。

一、症状：

1、食欲下降：锌是人体味觉敏感度维持的重要物质，缺锌可导致味蕾细胞更新障碍、唾液磷酸酶活力降低，影响宝宝的食欲，出现厌食、拒食的情况;

2、异食癖：缺锌可导致宝宝嘴唇、口腔黏膜、牙龈等部位出现味觉退化、口腔溃疡等情况，部分宝宝甚至会出现吃手、吃墙皮等异食癖的情况;

3、发育迟缓：锌是参与大脑蛋白和DNA合成的重要元素，缺锌可影响宝宝的生长发育，导致宝宝出现身材矮小、体重减轻等发育迟缓的症状;

4、免疫力下降：锌是调节免疫功能的重要物质，缺锌容易导致宝宝的免疫力下降，容易出现呼吸道感染、消化道感染等情况。

二、食谱：

家长可将含有蛋白质和锌的食物进行混合，可给宝宝做成苹果泥、香蕉泥、肉泥、鸡蛋羹等，同时注意保证饮食均衡。建议补充一段时间后，再复查微量元素，如果已经恢复正常，就可以恢复正常饮食。日常生活中应注意让宝宝多吃富含锌的食物，必要时可在医生指导下服用补锌药物。

家长应注意保证宝宝充足的睡眠时间，多晒太阳，注意饮食均衡，避免挑食、偏食。同时注意观察宝宝的生长发育情况，一旦出现异常需及时就医。