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​怎样能忍住不射精

发布时间: 2024-02-26 09:53

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两夫妻之间的性生活是非常重要的一件事情,其可以有效的增进两者之间的感情,亦或者是缓解压力以及传宗接代等等都需要这种事情的参与。而每个夫妻都是想要让性生活的时间变得比较长,这就需要男性忍住不射精。

第一,适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30―60秒,同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。这个操作方法相对比较简单,而且也非常实用,所以,需要的男性朋友不妨试试看效果是否能够让自己满意。

第二,男女双方可以练习挤压法

这要求男性在即将射精前停止所有动作,然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部,保持3―4秒的时间,或是按压龟头处也可以起到同样效果。这个操作方法需要男女双方配合做,所以说,夫妻之间可以适当做沟通,然后来按照上面方式操作,从而帮助达到延长同房时间效果。

第三,用避孕套

很多男性朋友都比较喜欢不用避孕套同房,但是,这往往会让男性的龟头敏感度增加,这个时候选择带上避孕套则能够在很大程度上帮助您让您忍住不射,当然,您也可以选择帮助降低龟头敏感度的药物来帮助自己改善问题。

男性吃一些如下食品也有着补精的作用。

蛋白质与精氨酸

对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

高蛋白质的食物

蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

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