怀孕是每个女性都非常关键的一个身体阶段，而在孕期需要多注意衣食住行以及生活环境，而孕妇在孕期憋尿不会引起宫缩，但是对身体是非常不好的，会容易引起膀胱的正常功能，会容易导致出现泌尿系统的感染，而引起宫缩的原因有很多，在身体劳累，或者是饮食不当都会容易导致出现宫缩的情况。
孕妇憋尿会引起宫缩吗
憋尿对胎儿到不会有什么影响，但憋尿本身也容易影响睡眠质量，另外憋得时间太长了也容易影响膀胱的功能，同时有增加尿路感染的风险。
引起宫缩的原因很多，各种刺激和劳累以及有些食物，因各人体质而感觉不同。
宫缩并不一定表现出痛感和出血。孕中期每个孕妇都有不规律宫缩，只是有人敏感，有人不敏感没有感觉到。频繁宫缩的原因：劳累；各种刺激；翻身，走路等动作；危害：过于频繁导致胎儿供血减少流产所谓频繁应该是经常出现，或者稍微活动就常出。
宫缩，顾名思义即子宫收缩，孕晚期时伴随着腹痛而来的宫缩可作为判断临产的重要依据。它的反应是随着孕期逐渐变化的，从不规律慢慢变得有规律起来，刚开始力度比较小，持续的时间也很短暂，临近预产期后，不仅力度增强，而且时间间隔缩短，持续时间增长。
真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
如何帮忙缓解宫缩疼痛
1、转移法
每位准妈妈都必须要忍受宫缩带来的疼痛煎熬。虽然说每个人所能承受的痛苦不一样，但是这个过程历经的时间比较长，而且随着宫缩力度的加强，疼痛接连不断地涌来，准妈妈感到的痛苦越来越剧烈。在这时，一两句的玩笑再也起不到作用，因为准妈妈的痛感太过强烈，连笑也笑不出了。
提前准备
准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措，可以向自己的妈妈或岳母求助，让有过生产经验的她们会告诉您，临产前妻子的需要。如果准妈妈有提出要求，请您尽量满足，以帮助她缓解紧张的情绪。
2、放松法
只有准妈妈学会放松，才能顺利迎接宝宝的到来。分娩前密集的宫缩带来的强烈疼痛，会让准妈妈身体变得僵硬。临产前的宫缩一般要持续8个小时，准妈妈过早进入紧急备战状态容易耗损体力，不利于生产的顺利进行。这就需要准爸爸来帮助妻子放松身体，使准妈妈紧张的肌肉休息一下。
