血糖高可以吃什么主食

血糖高可以吃的食物有很多，比如荞麦、玉米、紫薯等。但是食物并不能代替药物治疗疾病，如果出现血糖高的情况，建议患者及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。

1、荞麦：荞麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。而且荞麦中还含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质；

2、玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。而且玉米中还含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质；

3、紫薯：紫薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。而且紫薯中还含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。

除此之外，还可以吃燕麦、糙米等主食。日常生活中要避免暴饮暴食，少吃多餐。同时还要注意饮食均衡摄入，多吃新鲜的水果蔬菜。