小月子是指自然流产或人工流产后的产褥期，在此期间乳房胀痛、硬块，可以通过热敷、按摩、用药及饮食调理等方法进行处理。该情况可能是由于乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤及乳腺癌等原因导致，建议就医明确诊断。
1、乳腺增生：此情况可导致乳房内细胞水肿，出现乳房胀痛、硬块的现象，可以通过热敷、按摩等方式来缓解，必要时需遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。日常生活中要保持心态平和，避免情绪大起大落;
2、乳腺炎：如果乳房受到细菌感染，可能会导致乳腺炎，从而出现乳房胀痛、硬块的现象，常伴有发热、局部皮肤红肿等症状，此时可以遵医嘱口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗。如果有脓肿形成，则需要通过手术切开排脓引流来进行治疗;
3、乳腺纤维瘤：如果患有乳腺纤维瘤，也可能会出现乳房胀痛、硬块的现象，常伴有乳房皮肤出现橘皮样改变。若瘤体较小，且无其他不适症状，可以暂时观察，定期复查。若瘤体较大，则需要通过手术进行切除治疗;
4、乳腺癌：患有乳腺癌的女性，也可能会出现乳房胀痛、硬块的现象，常伴有乳房溢液、糜烂或皮肤凹陷。一般需要通过手术将病灶切除，术后还需要配合放疗、化疗等综合治疗。
日常生活中要保持饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激性食物。还要保持作息规律，避免熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累等。
