您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

秋季里的幼儿保健小常识

发布时间: 2023-11-14 05:36

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

说到秋天,人们必定会将其与“干燥”二字扯上关系。而宝宝的适应能力比较差,应对干燥的秋季还显得心有余而力不足。微微健康网小编就来为各位爸爸妈妈们提供一些秋季里的幼儿保健小常识吧。

给宝宝多喝水

秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。不要贪吃冷饮

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。为了让宝宝们能更好的适应这种气候,爸爸妈妈们就要重视幼儿保健小常识,做好各项保健措施,这对维护宝宝健康十分重要。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

春季里的幼儿保健小常识
春季里的幼儿保健小常识
春季不但是万物苏醒的季节,对宝宝们来说,更是生长发育最快的一个季节。为了让宝宝们适应这个干燥的气候,爸爸妈妈们一定要注意春季里的幼儿保健小常识。尤其是在饮食方面,要确保宝宝的营养供给均衡。1.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节,...[详细]
2023-11-15 05:00
妈妈们必看的秋季幼儿保健4小常识
妈妈们必看的秋季幼儿保健4小常识
随着秋季的到来,天气转凉,变得干燥起来,由于秋季早晚的温差也比较大,对于免疫力相对弱的幼儿来说,很多秋季多发病就很容易找上宝宝。那么秋季幼儿应该如何保健呢?为了提高幼儿组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒...[详细]
2023-11-15 15:28
夏季里的幼儿保健小常识
夏季里的幼儿保健小常识
让您的孩子远离疾病,就一定要学习一些幼儿保健小常识。夏季气温阳光明媚,是宝宝们玩耍的好时节。但是在炎热的夏季里,要如何才能保证宝宝的卫生呢?微微健康网小编为您介绍一下夏季里的幼儿保健小常识吧。一、多饮用白开水:任何饮料都不能代替白开水...[详细]
2023-11-13 12:18
幼儿保健小常识:发烧怎么办
幼儿保健小常识:发烧怎么办
孩子发烧了怎么办?孩子一发烧,家长就最紧张了。尤其是一些新爸爸妈妈,对孩子生病的情况缺乏经验,就会显得很不知所措。其实您需要具备一些幼儿保健小常识,在孩子发烧的时候就知道应该怎么做了。1、头部冷湿敷:用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍...[详细]
2023-11-15 09:06
秋季保健养生,9个小常识需谨记
秋季保健养生,9个小常识需谨记
经过高热的夏季,干燥凉爽的秋季相对来说是比较舒服的。对于保健养生而言,秋季保健养生在饮食方面也是需要注意的,以下九点小常识需要谨记,一起来看看吧。1.由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消...[详细]
2023-11-16 13:20
秋季保健养生不可不知的小常识
秋季保健养生不可不知的小常识
秋季气候干燥,很多人发现容易感到鼻、咽干燥不适。这时吃些生津止渴、润喉去燥的水果,就可以一定程度上缓解症状。除了这些,秋季保健养生还要了解哪些知识呢?下面小编就给大家介绍。秋季保健养生吃什么?专家推荐——甘蔗。有关研究表明甘蔗有滋补清...[详细]
2023-11-15 06:36
幼儿保健小常识:宝宝咳嗽代表什么?
幼儿保健小常识:宝宝咳嗽代表什么?
幼儿的身体不如成人那样健壮,对很多小毛病依旧是无法抵御的,例如咳嗽。但是您知道宝宝咳嗽都代表着什么吗?小编教您一些幼儿保健小常识,教您倾听宝宝的咳嗽声,判断宝宝究竟生了什么病。1.普通感冒咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天...[详细]
2023-11-23 05:06
幼儿保健小常识四大要点
幼儿保健小常识四大要点
幼儿保健小常识对于很多爸爸妈妈们而言,的确是一项需要好好学习的课程。一年一度,四季更替,秋去冬来,如何让宝宝们生活得更健康,这是非常重要的。微微健康网小编就来为您说说幼儿保健小常识的四大要点吧。1、合理安排膳食:必须保证供给足够的热能...[详细]
2023-11-16 05:37
秋季保健养生4攻略
秋季保健养生4攻略
秋季是保健养生的重要季节之一,掌握正确的保健养生方法,可以让自己更好的度过秋季。专家给大家总结出4个秋季养生保健功效,希望对大家秋季保健有帮助,一起来看看吧。加外套应对10℃温差很多人都有这样的感觉,早晨和黄昏很早就凉了起来,常有被低...[详细]
2023-11-15 10:15
秋季保健养生两原则
秋季保健养生两原则
秋季虽然比较凉爽,但是也是疾病的高发季。那么初秋养生保健应该怎么做注意什么呢?专家提醒大家,秋季养生保健,尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季养生保健要防止伤暑中暑在中医上也称“伤暑”,有阴、阳之分,“阳暑”是在烈日下劳作或因在高温、...[详细]
2023-11-16 09:15
吃什么减脂肪刮油最快
减脂肪刮油效果较快的食物主要有燕麦、绿茶、西柚、苹果醋、奇亚籽。这些食物通过促进代谢、抑制脂肪吸收或增加饱腹感等方式帮助控制体重。1、燕麦:燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖,能在肠道形成凝胶状物质延缓糖分吸收,降低胆固醇水平。每日适量...[详细]
2025-06-02 17:00
坐月子一天躺多久合适
坐月子一天躺多久合适
坐月子期间每天卧床时间建议控制在8-10小时,具体时长需结合身体恢复情况、活动耐受度、哺乳需求、伤口愈合程度及个人体质综合调整。1、基础休息需求:产后子宫收缩和恶露排出需要充分休息,每天保证6-8小时夜间连续睡眠。白天可分段卧床休息2...[详细]
2025-06-02 16:58
50条坐月子注意事项
50条坐月子注意事项
科学坐月子需关注身体恢复、饮食营养、个人卫生、情绪管理和环境调节五大核心事项。主要有伤口护理、营养均衡、适度活动、乳房护理、心理疏导等关键点。1、伤口护理:顺产会阴侧切或剖腹产伤口需每日用温水清洗,保持干燥。使用医用碘伏消毒时避免用力...[详细]
2025-06-02 16:56
夏天正确的坐月子方法
夏天正确的坐月子方法
夏天坐月子需兼顾科学护理与防暑降温,主要方法包括保持室温适宜、科学清洁身体、合理饮食搭配、适度活动休息、及时观察身体变化。1、室温调节:室内温度建议维持在26-28℃,避免直吹空调或风扇。使用空调时风口需向上,定时开窗通风,湿度控制在...[详细]
2025-06-02 16:55
怎么能让皮肤白皙透亮
怎么能让皮肤白皙透亮
皮肤白皙透亮可通过防晒护理、补水保湿、规律作息、均衡饮食、医美辅助等方式实现。主要与黑色素代谢、角质层健康、血液循环等因素相关。1、防晒护理:紫外线刺激是皮肤暗沉的主因,日常需使用SPF30以上广谱防晒霜,每2-3小时补涂一次。物理防...[详细]
2025-06-02 16:53
冬天擦防晒还是隔离霜
冬天擦防晒还是隔离霜
冬季护肤建议优先使用防晒霜。防晒霜能有效阻隔紫外线伤害,隔离霜主要针对污染和彩妆打底,两者功能侧重不同。选择依据主要有紫外线防护需求、皮肤类型、环境因素、妆容需求、产品成分等。1、紫外线防护:冬季紫外线强度虽减弱,但UVA仍可穿透云层...[详细]
2025-06-02 16:52
不涂防晒皮肤反而更好
不涂防晒皮肤反而更好
不涂防晒霜可能让皮肤暂时感觉舒适,但长期来看会增加光老化、色斑和皮肤癌风险。皮肤状态改善的错觉主要与避免防晒霜成分刺激、皮肤透气性增强、角质层水分平衡、皮脂分泌调节、微生物群落稳定等因素有关。1、成分刺激减少:部分防晒霜含酒精、香精或...[详细]
2025-06-02 16:50
坚持防晒两年白了好多
坚持防晒两年后皮肤明显变白是紫外线防护与黑色素代谢共同作用的结果。主要原因包括紫外线阻隔减少黑色素合成、角质层含水量提升、皮肤屏障功能修复、光老化延缓以及黑色素代谢加速。1、紫外线阻隔:防晒霜通过物理或化学方式阻隔UVA/UVB,减少...[详细]
2025-06-02 16:48
长期用防晒霜会衰老吗
长期用防晒霜会衰老吗
长期使用防晒霜不会导致皮肤衰老,正确使用反而能有效延缓光老化。防晒霜的作用机制主要有物理防晒、化学防晒、防止紫外线损伤、减少黑色素生成、维持皮肤屏障功能。1、物理防晒:含二氧化钛或氧化锌等成分的物理防晒霜通过反射紫外线保护皮肤。这类成...[详细]
2025-06-02 16:47
吃什么水果缓解肚子疼
吃什么水果缓解肚子疼
缓解肚子疼可选择苹果、香蕉、木瓜、石榴和蓝莓等水果。这些水果富含果胶、膳食纤维或消化酶,能舒缓肠胃不适,但需根据腹痛类型选择。1、苹果:苹果含丰富果胶,能吸附肠道多余水分缓解腹泻型腹痛。蒸煮后的苹果更易消化,适合急性肠胃炎后的腹部隐痛...[详细]
2025-06-02 16:45