月经第五天不建议同房。此时子宫内膜尚未完全修复，容易增加感染风险或引发不适。
月经期间宫颈口处于开放状态，阴道内环境酸碱度发生改变，容易因外界微生物入侵导致生殖系统感染。同时性刺激可能促使经血逆流进入盆腔，增加子宫内膜异位症发生的概率。部分女性在月经后期仍存在明显腹痛或疲劳感，同房可能加重不适症状。
确有特殊需求时务必做好清洁防护，使用合格避孕套能一定程度减少感染风险。需避免动作过于剧烈，结束后及时清洁外阴。部分妇科炎症患者或免疫力低下人群更需谨慎，不规范的同房行为可能诱发阴道炎、宫颈炎等疾病。
月经结束后3天再恢复同房更为安全。日常生活中注意保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。若同房后出现异常出血、分泌物异味或下腹持续疼痛，应及时就诊妇科检查。建议伴侣双方都了解生理期健康知识，相互体谅配合，科学安排亲密生活。
