宝宝脾胃虚、消化不良时，家长可以通过小妙招进行缓解，如推拿、按摩、合理饮食、药物调理等，但是家长应避免盲目使用小妙招，以免起不到治疗作用，还可能会对宝宝身体造成伤害。
1、推拿：可以按摩足三里穴、中脘穴等，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用。足三里是足阳明胃经的穴位，具有健脾益气、消食的功效，中脘穴具有和胃止泻的作用，在按摩后可增加宝宝食欲，改善脾胃虚、消化不良的症状;
2、按摩：可以按摩宝宝的中脘穴，中脘穴位于肚脐上边四指处，具有和胃止泻的作用，也可以按摩宝宝的四横纹，即腹部正中线上的位置，也具有健脾益气、消食的作用;
3、合理饮食：建议给宝宝多吃山药、薏米等有利于健脾益气、消食的食物，如果已经添加辅食，可以适当给宝宝做山药粥、薏米粥等，此类食物比较容易消化和吸收，也不会加重脾胃虚、消化不良的症状;
4、药物调理：家长可遵医嘱给宝宝服用药物进行调理，如醒脾养儿颗粒、健脾丸、保和丸等，起到健脾益气、和胃止泻的作用。
如果家长发现宝宝身体出现不适症状，如食欲不振、腹胀等，建议及时带宝宝前往医院就诊于中医科或小儿内科，进行望诊、切诊等检查，在医生指导下进行治疗。日常生活中家长应注意宝宝的保暖，避免腹部受凉，同时也应避免给宝宝吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
