热射病的预防包括做好防晒措施、改善环境条件、充分补充水分、合理安排作息、备用防暑降温药品等，治疗方法主要包括体外降温、体内降温、药物治疗、对症治疗，具体描述如下：
一、预防
1、做好防晒措施：穿宽松透气的衣物，外出时戴遮阳帽，也可以使用防晒霜，提前做好防晒工作。
2、改善环境条件：在炎热的季节，可以使用喷洒水雾或盖遮阴帐篷等方法改善周围环境条件。
3、充分补充水分：暑期季节，身体有热适应过程，在此阶段应充分补充防暑饮料，避免身体脱水。
4、合理安排作息：不要在日光强烈或气温较高的时段外出活动或工作，尽量缩短或减少在高温环境中工作的时间。
5、备用防暑降温药品：提前准备好能够帮助防暑降温的药物，比如清凉油或者是藿香正气水等。
二、治疗
1、体外降温：及时脱去衣物，可以往身上喷凉水或以凉湿床单包裹身体，以便能够迅速降低体温。
2、体内降温：上述方法无效者，可以使用冰盐水灌肠或进行胃灌洗，或者通过无菌生理盐水行腹膜腔灌洗、血液透析，使体内温度下降。
3、药物治疗：中暑严重引起躁动或抽搐等症状时，可以使用镇静药治疗，比如劳拉西泮片、地西泮片等。
4、对症治疗：出现呼吸不畅时，要及时给予吸氧，保持呼吸道通畅；避免水电解质紊乱，通过补液改善。
热射病对身体危害比较大，因此日常要提前预防，避免中暑。若身体已经出现异常，要做好紧急处理，必要时就医。
