贫血运动后头晕怎么办

贫血患者在运动后出现头晕的症状时，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。建议及时前往医院的血液内科就诊，在医生指导下完善血常规检查等明确诊断。

一、一般治疗：1.休息：如果贫血症状较轻，并没有对正常生活造成影响，则可以适当减少活动量，注意卧床休息，避免剧烈运动；

2.饮食调理：日常生活中也可以多吃一些补铁的食物，比如动物肝脏、红枣、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，促进病情恢复。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重不适症状；

3.物理疗法：还可以通过按摩的方式进行改善，按摩头部穴位，如百会穴、太阳穴等，有助于缓解上述情况。

二、药物治疗：若贫血比较严重，单纯通过调整生活方式以及饮食方式并不能够有效得到改善，需要积极配合医生服用补铁剂进行治疗，比如葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片等，从而起到补铁的作用，有利于改善缺铁性贫血引起的不适症状。

还可遵医嘱使用叶酸片、维生素B12片等药物治疗巨幼红细胞性贫血。日常还应注意监测自身变化，若症状持续不缓解或有加重趋势，应及时就医诊治。