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秋季养生茶 解腻提神补气生津

发布时间: 2023-11-13 11:45

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转眼秋分已经过去了,秋季人很容易觉得困乏,没有精神,由夏入秋又总爱吃些油腻的食物。那么秋季吃什么调理才好呢,小编给大家推荐两款养生茶。

益气解璁茶

材料:党参3钱、麦门冬5钱、五味子1钱、大枣数个。

做法:将上述材料加水500毫升,浸泡30分钟,大火煮沸,转小火炖煮一小时。

功效:此方可补气生津,增加体内津液养成,对于流汗多,容易疲倦、昏昏欲睡等现象的人,不失为补充体力佳品。

洛神花茶冻

材料:洛神花1两、乌梅2~3钱、甘草3~4钱、仙楂1~2钱、蒟蒻粉和蜂蜜适量;

做法:将上述材料加水2000毫升,大火煮沸,转小火炖煮一小时,加入蒟蒻粉,盛入容器,放入冰箱中,成型后扣出,食用前淋上适量蜂蜜。

功效:既可促进食欲又可消除高油食物产生油腻感,做成果冻对于儿童更具吸引力,材料在中药行容易取得,且成本不贵。

两款养生茶都能很好地为人补充能量,还能解除油腻,提神醒脑。想了解更多相关知识,还可以阅读:秋季养生食谱大全

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