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2型糖尿病可以吃肥肉吗

发布时间: 2023-11-15 08:03

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2型糖尿病的患者可以适量吃肥肉,肥肉中含有的脂肪量比较高,但如果吃肥肉过多,可能会导致摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量会转化为脂肪在体内储存,进而可能会导致肥胖,且会导致血糖升高,不利于糖尿病患者的血糖控制。2型糖尿病患者在饮食上主要是以低脂、低糖、低盐、低热量饮食为主,同时还要配合适当的有氧运动来控制血糖。

1、低脂:2型糖尿病患者不能吃高脂的食物,脂类物质会在体内转化为脂肪,导致体重增加,这时就会加重糖尿病的病情,但可以吃低脂的食物,如瘦肉、鸡肉等;

2、低糖:2型糖尿病患者不能吃含糖量比较高的食物,糖分进入身体后会转化成葡萄糖,导致血糖升高,加重糖尿病的病情。但可以适量吃一些低糖的蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿、苹果、梨等;

3、低盐:2型糖尿病患者不能吃太咸的食物,太咸的食物可能会导致血压升高,从而诱发心脑血管并发症,但可以适量吃一些清淡的食物,如燕麦片、海带等;

4、低热量:由于肥肉中含有大量的脂肪,且热量较高,如果吃太多可能会导致身体内出现大量的脂肪堆积,出现肥胖的现象,不利于糖尿病患者控制体重。

建议2型糖尿病患者在医生的指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物来进行治疗,平时还要注意多休息,不要熬夜,注意监测血糖。

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