叶黄素对白内障有一定的帮助，但作用有限。叶黄素是一种类胡萝卜素，属于维生素A的前体物质，主要存在于眼睛视网膜黄斑区，可以起到保护视网膜、改善视力的作用。
1、保护视网膜：叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，具有抗氧化、清除自由基等作用，可以减少紫外线对眼睛的伤害，有助于预防老年性白内障；
2、改善视力：随着年龄的增长，晶状体逐渐老化，透明度下降，可能会引起老年性白内障。此时适当补充叶黄素，可以在一定程度上延缓晶状体混浊的程度。在光线较暗的情况下，还可以通过补充叶黄素来提高视觉敏感度；
3、其他：如果存在糖尿病、高血压等疾病，则容易导致眼部血管硬化或堵塞，进而引起眼底病变。此时补充叶黄素可以辅助降低血液黏稠度，促进血液循环，从而在一定程度上预防眼底病变。
虽然叶黄素对于白内障有一定好处，但并不能治疗白内障。如果患有白内障，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下使用药物进行治疗。常用的药物有吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等。必要时还可采取手术治疗，如超声乳化白内障吸除术、飞秒激光辅助下人工晶体植入术等。
日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间看手机、电脑等电子产品。同时还要注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等。
