乳房的肌肤就如同女性的脸部肌肤一样敏感，稍微一点点的刺激就会让乳房做出反应。每天淋浴时应给乳房特别的关照，这对乳房保健来说非常重要。做好乳房保健，就要知道如何清洗乳房。
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
,乳房对于每一个女人都是一样的重要，因为乳房象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。因此在清洗乳房的时候要格外小心，保持乳房局部的卫生，最好就是选择温水清洗。另外，还可以用冷热水交替清洗乳房，增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
