对宝宝来说，母乳的最大好处就是可以使他们发育所需的营养得到充分供应，并且借此提高孩子的抗病能力，对于周岁以内的婴儿尤其重要。
而对母亲来说，及时充分的母乳喂养，可以缓解乳房的下垂和松弛。另外，喂奶是一个大量消耗热能的过程，可以起到“瘦身”的作用。孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，更容易发胖。哺乳还可减少疾病的发生。母亲产后哺乳能促进子宫收复，减少产后出血。还能减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率。更重要的是，坚持母乳喂养方式有助于增进宝宝和母亲之间的感情建立与发展。
专家表示，如果确实因为上班等原因不能给宝宝母乳喂养的，可以采取混合喂养的方法，在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。另外，哺乳期的妈妈每天应至少哺乳三次，如果哺乳次数不足会导致乳汁分泌减少，不利于延长母乳喂养时间。因此建议不便为宝宝哺乳的妈妈应在哺乳时间挤出乳汁，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养，保证每日乳汁分泌次数。过早给宝宝断奶容易引起宝宝消化不良、抵抗力下降，因此，建议休完产假的妈妈不要急于给宝宝断奶，采用适当的混合喂养可让宝宝更加健康地成长。
