中年妇女小便失禁可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
一、一般治疗
1.适当憋尿：如果女性在日常生活中不注意个人卫生或者长时间憋尿，可能会导致膀胱括约肌松弛，从而出现小便失禁的情况。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免憋尿，可以适当喝水，能够促进排尿，在一定程度上也能够缓解症状。
2.提肛运动：通过收缩盆底肌肉的方式，能够在一定程度上增强局部的肌肉力量，对于小便失禁也有一定的帮助作用。
二、药物治疗
如果是压力性尿失禁引起的，可以在医生指导下服用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物进行治疗，能够起到降低膀胱敏感度的作用，有利于病情恢复。
三、手术治疗
如果上述方法效果不佳，并且患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院，通过阴道无张力尿道中段吊带术、耻骨后膀胱悬吊术等手术方式进行治疗。
除此之外，还可以通过物理疗法、中医理疗等方式进行辅助改善，有助于身体的好转。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
