2型糖尿病能不能吃水果

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃水果。2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下，建议尽量少吃水果，如西瓜、葡萄、荔枝、龙眼、芒果等。如果患者血糖控制达标，可以在两餐之间吃半个到一个苹果。

1、西瓜：2型糖尿病患者应少吃含糖量多的水果，大约200g西瓜中含有大约4.42%的糖分，并且属于高含糖量水果，如果吃过多的西瓜，则会导致血糖升高;

2、葡萄：葡萄中含有大约1.7%的糖分，并且是高含糖量水果，如果吃葡萄过多，易导致血糖明显升高;

3、荔枝：成熟的荔枝含糖量大约是2.18%，也是高含糖量水果，如果吃较多的荔枝易导致血糖升高;

4、龙眼：龙眼也是高含糖量水果，大约是72.5%的糖分，如果吃较多的龙眼，也会导致血糖升高;

5、芒果：芒果的含糖量大约是12.5%，如果吃较多芒果，会导致血糖升高。

建议2型糖尿病患者适量吃苹果，并且是在餐后半小时吃，可以在早餐的1/2吃，上午的2/3吃，下午的2/3吃。如果2型糖尿病患者将血糖控制基本达标，如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内，两餐之间可以吃2-3个苹果。如果2型糖尿病患者血糖控制不达标，建议尽量不要吃水果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿、梨、橘子等。