dha应为DHA（二十二碳六烯酸），孕妇DHA（二十二碳六烯酸）从几个月开始吃到几个月不能一概而论，一般建议从怀孕开始吃，一直至哺乳期结束。
孕妇应该从怀孕开始就开始补充DHA，并持续到哺乳期结束。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康发育至关重要，是胎儿大脑和视觉系统发育的重要成分，同时也有助于孕妇心脏健康和免疫系统的正常功能。
孕妇应该在怀孕早期就开始补充DHA，因为胎儿的大脑和眼睛在这个时候正在迅速发育。在孕中期和晚期，孕妇的营养需求会增加，对DHA的需求也会随之增加，此时继续口服，以满足胎儿发育所需。
DHA的摄入应该继续到哺乳期结束，母乳中的DHA对婴儿的大脑和视觉发育至关重要。孕妇可以通过饮食来摄入DHA，包括鱼类（如鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼等）和海藻类食物（如紫菜、海带等）。同时，孕妇也可以考虑使用DHA补充剂，但应在医生的指导下使用。
孕妇吃DHA一般在怀孕三个月的时候开始吃，可以一直吃到孕期结束，有条件的可以在孩子出生后也服用，具有促进胎儿脑神经细胞发育的作用，可以让宝宝大脑发育更加完善，使宝宝更加聪明。
适当的DHA摄入量对胎儿的大脑和视觉发育至关重要，同时也有助于孕妇心脏健康和免疫系统的正常功能。无论是通过饮食还是DHA补充剂，确保每天足够的DHA摄入是保证孕妇和胎儿健康的关键，但请在使用补充剂之前遵循医生的建议。
