3个月会从正常到糖尿病的说法不准确，因为糖尿病的发病时间因人而异。如果患者平时饮食不当、运动量少等可能会导致血糖升高，从而引发糖尿病。
一、不会得糖尿病
1.饮食不当：若患者长期食用含糖量高的食物或经常吃高脂肪的食物，容易使体内摄入过多的热量和糖分，进而出现血糖升高的情况。但此时通常不会发展为糖尿病，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免进食含糖量较高的食物，如巧克力、糖果等。
2.运动量少：如果患者平时缺乏锻炼，身体的新陈代谢速度较慢，也有可能会导致体内的血糖水平逐渐升高。建议适当增加户外活动的时间，能够促进机体新陈代谢，有助于降低血糖。
二、会得糖尿病
如果患者的家族中有患糖尿病的人群，则其后代患有糖尿病的概率也会相对较高。随着年龄的增长，胰岛功能也会有所下降，所以也会增加患病的风险。患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特胶囊等药物方式辅助改善，同时还要注意合理膳食，少吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、奶茶等。
在日常生活中要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，可以根据自身的情况做一些有氧运动，例如打太极拳、瑜伽等，也要定期去医院复查。
