肚脐也就是肚脐眼，中医称之“神阙”，属于带脉以及任脉的通过之处，人体神阙穴就在此处，历来被视为治病要穴，肚脐是个脆弱的部位，日常生活中一定要注意保护。
但是在日常生活中，有两个坏习惯一直不被重视，比如用手抠肚脐，夏天穿露脐装，如果让中医看见了，他会马上让你把肚脐遮住。
肚脐眼因为低于身体部位，因此很容易藏污纳垢，而且每次用手抠总有抠不完的脏东西，尤其是夏天汗渍更容易沉积在这里，肚脐眼里面的里面的脏东西是不能用手抠的，因为指甲上本来就粘了很多不知名的细菌或病菌，用手去抠的话很容易让这些菌类在肚脐眼“成立新门户”，抠伤了还容易被感染，而且肚脐像我们的口和鼻一样，具有呼吸作用，是五脏六腑的外联地，肚脐眼里面的脏东西可以用温水或温水加沐浴露拿棉签或软一点的用具轻轻洗掉就好。
夏季虽热，但也是风邪宜通过肚脐入侵五脏六腑的最佳时期。肚脐是腹壁最薄的地方，如果没有衣物的遮挡很容易受凉，肚脐受凉往往会导致任脉及带脉的运行不畅，气机瘀滞，很容易引起一些疾病。肠胃受凉，会引起肠道蠕动紊乱，出现肚子痛、腹泻等症状；冷风刺激肚脐眼可能会引起腹膜发炎，出现腹痛、压痛、腹肌紧张和反跳痛等症状等等，所以，别只顾着美丽一时。给肚脐做好保暖措施，才能预防一些不必要的疾病缠身。
因为肚脐链接十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，所以肚脐也是中医治疗疾病的重要选择，很多中医会采用中药敷肚脐的办法进行诊治，平时在肚脐上做的最多的就是艾灸、针灸、敷中药制成的膏药等。中药敷肚脐的适用于内科、妇科、儿科、男科等多种疾病，可用来治疗功能性消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性便秘、慢性腹泻、神经性呕吐、呃逆、肠易激综合征等。而热敷肚脐也可以增加机体免疫功能，提高抗病能力，还能预防中风、癌症等。
