女性泌尿器的构造与功能

女性泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，主要功能为过滤血液、排泄代谢废物及调节体液平衡。

1、肾脏：

位于腰部两侧的豆形器官，核心功能是通过肾小球过滤血液，形成原尿并重吸收营养物质。每日可处理约180升体液，最终产生1-2升尿液。肾功能异常可能导致水肿或电解质紊乱，需通过尿常规、肾功能检查评估，严重者需透析治疗。

2、输尿管：

两条25-30厘米的肌性管道，通过蠕动波将尿液从肾脏输送至膀胱。结石或感染会引起剧烈绞痛，超声检查可确诊。治疗方法包括体外冲击波碎石、输尿管镜取石，日常需保持每日2000ml饮水量预防结石形成。

3、膀胱：

盆腔内的肌性储尿器官，正常容量约400-500ml。女性因尿道较短更易发生膀胱炎，表现为尿频尿急。可通过尿培养确诊，抗生素治疗需持续3-7天。凯格尔运动能增强盆底肌控制力，减少尿失禁发生。

4、尿道：

长度仅3-5厘米的短管，尿道括约肌控制排尿。绝经后雌激素下降易导致尿道黏膜萎缩，引发排尿困难。局部雌激素软膏可改善症状，排尿训练如定时如厕能缓解尿急综合征。

5、防御机制：

泌尿系统通过尿流冲刷、黏膜屏障和免疫球蛋白协同防御感染。性生活后及时排尿、避免憋尿等习惯至关重要。反复尿路感染者可接种大肠杆菌疫苗，蔓越莓制剂中的原花青素能抑制细菌黏附。

维持泌尿系统健康需每日饮水1500-2000ml，摄入富含维生素C的猕猴桃、柑橘增强免疫力。盆底肌训练每周3次、每次15分钟可改善控尿能力。出现血尿、持续腰痛或发热症状时需立即就医，避免急性肾盂肾炎等严重并发症。注意会阴清洁，选择棉质透气内裤，避免使用刺激性洗剂破坏正常菌群平衡。