长期使用护垫可能增加会阴部潮湿、感染风险，建议仅在经期前后或分泌物增多时短期使用。护垫的透气性较差，长期使用可能引发会阴部皮肤刺激、细菌滋生等问题。
护垫的材质通常含有塑料薄膜层，长时间贴合皮肤会阻碍汗液蒸发，导致局部温度升高、湿度增加。潮湿环境容易破坏会阴部正常菌群平衡，白色念珠菌等致病微生物可能过度繁殖，引发外阴瘙痒、灼热感或异常分泌物。部分女性可能对护垫中的香精、荧光剂等添加剂过敏，出现接触性皮炎，表现为皮肤红肿、丘疹或脱屑。
少数情况下，长期使用护垫可能诱发泌尿系统感染。会阴部潮湿环境可能促使尿道口细菌逆行向上，尤其月经期免疫力下降时更易发生尿频、尿急症状。糖尿病患者或免疫力低下人群风险更高，可能出现反复发作的霉菌性阴道炎，需及时停用护垫并就医。
建议选择无香型、纯棉表层的护垫，每2-3小时更换一次。日常应穿着透气棉质内裤，避免长时间穿紧身裤。非经期尽量不使用护垫，可每日用温水清洗会阴部1-2次，清洗后保持干燥。若出现持续瘙痒、分泌物异味或排尿不适，应及时到妇科就诊检查。
