白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，常见症状有无痛性视力下降、视物模糊、单眼多视、色觉改变等。白内障恢复稳定后，一般情况下可以跑步，但是对于极少数患者，可能会出现复发和新发的白内障。
1、无痛性视力下降：患者晶状体混浊2-3mm时，可能会导致视力下降，但是通过配戴眼镜可以提高视力，此时患者能跑步，但是需要注意跑步的距离不能过长;
2、视物模糊：如果白内障患者的晶状体混浊是在皮质期，即白内障从晶状体囊膜上完全脱落，此时对视力的影响比较小，患者可能会有看东西模糊的情况，但一般不影响跑步;
3、单眼多视：如果白内障患者的晶状体混浊是在晶状体核、晶状体前、后核区，即黄斑区时，此时可能会引起单眼视物模糊，但一般也可以进行跑步;
4、色觉改变：如果患者的白内障是先天性白内障，合并有色觉改变，如花斑变异等，一般就不建议跑步，以免造成眼睛疲劳、头晕等不适症状。
白内障术后的患者，在跑步时应注意戴墨镜，避免阳光直射，注意用眼卫生，避免用手揉眼睛等。同时注意适当补充叶黄素，如金枪鱼、菠菜、南瓜等，对眼睛比较好。白内障术后1周左右，患者可以进行监测和复查。如果患者的视力得到提高，说明手术比较成功，后期注意用眼卫生即可。如果患者的视力没有得到明显提高，甚至逐渐下降，说明手术可能出现并发症，此时需要到医院及时就诊。
