月经提前、月经推迟、月经量多、月经量少及闭经是女性常见的五大月经不调症状。而这些情况的发生都会女性健康极其不利，所以是需要及时调理的。那么，女性如何调理月经不调？针对五种常见的月经不调，小编给大家推荐五种食补分别调理。
对号入座食补调理五种月经不调
1、月经提前——宜双补气血
月经提前是指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
推荐食疗：可用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3-5剂。
2、月经推迟——宜补血调经
月经推迟指月经周期经常错后6-7天以上来潮，甚至每隔40-50天行经1次，又称为“月经错后”。
推荐食疗：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。每逢月经后，每天1次，连服3-5天。
3、月经过多——宜用补气摄血，健脾宁心
月经过多指月经量多，过期不止。
推荐食疗：可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶清蒸或煮汤，分2-3次食用。每逢月经期，连服2-3剂。
