产后丰胸秘籍让胸部更加丰满

丰满的胸部总能让人多瞄几眼，尤其是男人，看到胸大的女人眼睛都会发亮，让异性更痴迷，这也是女人追求丰满的其中原因之一。对于产后的女性，在经过哺乳致使乳房或多或少出现一些变化，那么，产后该如何丰胸呢？下面小编给大家介绍产后四个丰胸秘籍，快来瞧瞧吧。

1、饮食丰胸

早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。

2、运动丰胸

女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

3.、断奶期丰胸

断奶也是有一些讲究的，产后妈妈可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

4.、性爱丰胸

产后妈妈注意补充足够的营养和充足的睡眠，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活，在性生活中按摩促进雌性激素的分泌。

小编提醒：通过上述对”产后怎么丰胸“的有关介绍，帮助新妈妈解决产后胸部变形的苦恼，瞬间变身火热辣妈，重拾以前的自信与魅力哦。