经常要刮痧，头疼脑热拉肚子了就要刮痧

可以适当进行刮痧治疗。中医认为人体内有经络、穴位等部位，通过刮痧可刺激这些特定位置，达到疏通经脉的作用。

1、刮痧的好处：刮痧是利用特制的器具和手法，在体表反复刮动或摩擦皮肤，使局部充血红肿而起到防治疾病的方法之一。其好处在于能促进血液循环，加快新陈代谢，并且能够舒筋通络，缓解肌肉痉挛以及疼痛等症状；

2、刮痧注意事项：如果身体比较虚弱或者患有严重的心脏病，则不建议刮痧。因为刮痧会使毛细血管扩张，从而导致心脏负荷加重，引起心律失常等情况发生。孕妇也不宜进行刮痧，以免对胎儿造成不良影响。另外，对于存在皮肤病的人群来说，也要避免刮痧，否则可能会引发感染的情况出现。在刮痧时要注意控制力度，不要过于用力，同时还要注意保暖防寒，避免受凉感冒的发生。饮食上也应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻性食物，如辣椒、炸鸡等。

刮痧是一种常用的中医疗法，但并非所有人群都适合使用此方法来调理身体。在进行刮痧前一定要先咨询专业医生的意见并了解自己的体质是否适宜这种方法。若需进行刮痧，请务必选择正规医疗机构进行操作，确保安全有效。