您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

吃什么食物可让我们的性功能更强

发布时间: 2023-11-13 08:42

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

男人之间讨论最多的就是性,有时候男人们心血来潮还会进行性功能的讨论,通常都会吹嘘自己的性欲是如何的强大,如何的让对方满意,事实上那只是吹嘘,没有人能真正看见,以下小编向大家介绍三种可提高男人性功能的食物。

1、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”

现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品。

2、韭菜:男性的“起阳草”

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。

3、西红柿:前列腺的“保护伞”

有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

微微健康网温馨提醒您:每个男人都希望自己的性能力比别人强,都希望在性生活时能让对方获得高潮感到满意,男人要想提高自己的性能力可以吃以上的几样食物,它们对提高性能力效果不错。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

女人怎样让自己性功能更强
女人怎样让自己性功能更强
女性提升性功能需综合生理调节、心理调适和生活方式优化,具体方法包括激素平衡、盆底肌锻炼、心理疏导、营养补充和适度运动。1、激素调节:雌激素水平下降会直接影响性欲和阴道润滑度。建议通过妇科检查评估激素状态,必要时采用激素替代疗法,如雌二...[详细]
2025-05-02 19:04
吃什么食物可以增强性功能
吃什么食物可以增强性功能
增强性功能的食物主要包括富含锌、精氨酸和抗氧化物质的食物,牡蛎、坚果、深色蔬菜、黑巧克力和香蕉等五类效果显著。1、牡蛎:牡蛎含锌量居食物之首,锌直接参与睾酮合成,提升精子质量和数量。成年男性每日需摄入11毫克锌,3只牡蛎即可满足需求。...[详细]
2025-05-01 18:06
吃什么食物对男性性功能有帮助
吃什么食物对男性性功能有帮助
改善男性性功能的食物包括富含锌的海产品、抗氧化力强的深色果蔬以及促进血液循环的坚果类。1、海产品:牡蛎、三文鱼、虾等海产品富含锌元素,锌直接参与睾酮合成,临床数据显示缺锌男性性欲降低风险增加47%。每周摄入200克深海鱼可提升精子活力...[详细]
2025-05-02 07:23
性功能不好吃什么食物
性功能不好吃什么食物
性功能下降可通过牡蛎、坚果、深海鱼等食物改善,与锌元素、脂肪酸及抗氧化物质摄入相关。1、牡蛎补锌:锌元素直接参与睾酮合成,成年男性每日需摄入11毫克。每100克牡蛎含锌71毫克,同时含牛磺酸促进血液循环。清蒸保留营养最佳,每周食用2-...[详细]
2025-04-16 16:23
性功能不好吃什么食物
性功能不好吃什么食物
性功能下降可通过牡蛎、坚果、深海鱼等食物改善,与锌元素、脂肪酸及抗氧化物质摄入相关。1、牡蛎补锌:锌元素直接参与睾酮合成,成年男性每日需摄入11毫克。每100克牡蛎含锌71毫克,同时含牛磺酸促进血液循环。清蒸保留营养最佳,每周食用2-...[详细]
2025-04-14 11:19
男人如何增强阴茎硬度? 吃什么可让男人“硬”起来?
男人如何增强阴茎硬度? 吃什么可让男人“硬”起来?
硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。性生活要和谐,最基本的便是男人能够硬起来,只有硬度足够了,才能拥...[详细]
2024-09-19 16:31
六类食物可让女性罩杯轻松升级
六类食物可让女性罩杯轻松升级
很多女性都知道选用饮食来进行丰胸,但是大多数是没效果的,那么您是否选择正确的食物了呢?下面小编为您推荐六种食物可以让罩杯轻松升级。1、五谷根茎类营养素:主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰富纤维素。食物来源:米...[详细]
2024-01-21 14:06
吃什么食物可以提高性功能
吃什么食物可以提高性功能
提升性功能可通过牡蛎、坚果、韭菜等食物改善,涉及锌元素补充、血液循环促进、激素平衡调节。1、锌元素补充:锌是合成睾酮的关键营养素,缺乏可能导致性欲减退。牡蛎含锌量居食物之首,每100克约含16毫克锌,满足成年男性每日需求量的145%。...[详细]
2025-05-14 13:23
哪些良好的习惯可让男人远离不育
哪些良好的习惯可让男人远离不育
男性不育如何预防?在日常生活中保持一些好习惯,预防不育的效果比吃药还管用!禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。把握好运动量。过于激烈的运动,会破...[详细]
2024-04-30 14:15
吃什么食物提高性功能硬度
吃什么食物提高性功能硬度
提高性功能硬度的食物包括富含锌、精氨酸和抗氧化剂的食物,如牡蛎、坚果和深色蔬菜。1、牡蛎:牡蛎是天然的锌来源,锌是维持男性性功能的重要矿物质,有助于提高睾酮水平,增强性欲和勃起硬度。锌还参与精子的生成和免疫系统的正常运作。每天食用2-...[详细]
2025-05-05 14:44
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28