根据对出现产后抑郁症的产妇研究发现，未婚生育的女性是产后抑郁的高发人群。因为未婚生子，产妇的心理压力更大，要顾虑的事情也比较多，以致于产后容易出现抑郁倾向。第一次分娩、剖腹产等女性也容易出现抑郁倾向。
自己有抑郁病史或家族内有人有抑郁病史的产妇得产后抑郁的可能性很大，未婚生育、第一次生产、剖腹产等人群也应警惕产后抑郁。另外一些社会、生活因素影响的产妇也需警惕，如收入少、经济状况差、居住条件差的产妇;产妇本人出身于单亲家庭;产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感;产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心;产妇受教育程度不高;孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象;产妇可以深谈或依赖的家人或朋友很少;怀孕或产后期间生活压力太大等。
产后情绪郁闷大多能自愈，但出现抑郁持续两周以上需就诊。其实大部分产后抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的，但如果抑郁情况持续两周以上得不到缓解，建议到医院就诊。
产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备，了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况，以及产后应注意的事项。作为医务人员，在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心，细致地关怀产妇，做好心理疏导，消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。
如果发现自己有产后抑郁倾向，要及时疏导情绪，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鲜空气，适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪，多一分理解、多一分宽容、多一分开导，就能很好缓解产妇的情绪。
特别提醒，有抑郁病症史或者家族有抑郁症病史的产妇需特别注意，家人一定要注意观察产妇的情绪，一旦有可疑症状要及时开导，情况严重者及时到医院专科就诊治疗。
都说心病还得心药医，产后抑郁症的出现多是女性产后想不开导致的，只要科学合理的缓解心理压力，即可缓解抑郁症。多数的产后抑郁症都可自愈，但是抑郁现象持续两周以上就需要留意了，必要时要到医院就诊。
