产后抑郁症患者如果不想再生育，可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。若症状比较严重，则需要及时到医院就诊。
一、不严重的情况
1.心理治疗：产妇在生产后身体会相对比较虚弱，而且还会出现内分泌紊乱的情况，在一定程度上可能会导致情绪不稳定，从而出现心情烦躁的现象。此时可以多听一些舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理咨询的方式进行改善。
2.物理治疗：如果病情的程度较为严重，还可以去正规医院的心理科，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行处理，能够有效得到改善。
二、严重的情况
如果通过上述方法无法得到有效改善，并且出现了明显的不适症状，比如失眠、食欲下降等，建议患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻食物。作息要规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。适当运动锻炼，增强自身抵抗力。
