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2型糖尿病可以吃柑橘吗

发布时间: 2023-11-16 11:22

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2型糖尿病患者可以适量吃柑橘。2型糖尿病患者在饮食上主要以低糖、低脂、高纤维素饮食为主,适量食用含糖量较低的水果、蔬菜,有利于补充维生素。

2型糖尿病患者的饮食应该为营养均衡的膳食,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素等,但是对柑橘类水果,部分糖分较高,应尽量少吃。健康人群2型糖尿病患者可以吃柑橘,但是血糖控制不佳的2型糖尿病患者,不建议吃柑橘,避免血糖升高。

1、健康人群:2型糖尿病患者可以吃柑橘,但是在食用量上,建议每次不超过100g,而且在两餐之间食用,如果在下一餐进食量比较多,就不建议再吃柑橘。如果是每天固定的进食量,基本不会对血糖造成明显影响;

2、血糖控制不佳的2型糖尿病患者:如果血糖控制不佳,比如空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,就不建议吃柑橘。如果血糖控制基本达标,比如空腹血糖

3、合并感染的2型糖尿病患者:如果合并感染,包括泌尿系感染、肺部感染等,就不建议吃柑橘,避免造成血糖的波动;

4、其他:如果是单纯的2型糖尿病患者,没有其他疾病,就可以吃柑橘。如果是糖尿病患者合并有高尿酸血症,则建议尽量不要吃柑橘,避免造成血尿酸波动。

2型糖尿病患者在吃柑橘之前,要注意仔细查看柑橘的表面是否有霉变、污点等,若有则不能吃。在食用时也要注意少量食用,以免摄入过多导致血糖升高或者出现腹胀等不适情况。

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