外阴起一个红肿包，可能是毛囊炎、前庭大腺脓肿等疾病引起的。建议患者及时就医检查，并在医生指导下进行针对性治疗。
1.毛囊炎：如果平时不注意个人卫生或长期处于高温环境，则可能会导致细菌感染引起炎症反应，在皮肤表面出现红色丘疹和瘙痒症状。可以在医生指导下涂抹莫匹罗星软膏或者夫西地酸乳膏缓解不适的症状；
2.前庭大腺脓肿：由于女性阴道口两侧有分泌物排出，如果不注意局部清洁容易滋生大量病原菌，从而诱发该疾病，主要表现为疼痛、发热等症状。可以遵医嘱服用头孢拉定胶囊或者阿奇霉素分散片抗感染药物治疗，必要时也可以通过切开引流手术的方式改善病情；
3.其他原因：除了上述常见情况以外，还有可能与尖锐湿疣有关，通常是由人乳头瘤病毒感染所引发的一种性传播疾病，会导致生殖器部位长出菜花状赘生物，而且还会伴有明显的瘙痒感以及烧灼痛。需要到医院做进一步详细检查明确病因后对症治疗，以免延误最佳治疗时间。
日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠质量，避免长时间熬夜。同时还要做好自身的保暖工作，根据天气的变化加减衣物，预防受凉感冒的发生。另外饮食上也要合理搭配膳食结构，多吃一些新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
