酸枣仁怎样吃治失眠及副作用

酸枣仁一般可以通过泡水、煎汤内服等方式进行治疗失眠。但过量服用可能会引起中毒反应。

酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝经，具有养血安神、敛汗的功效，在临床上主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。如果患者存在上述症状，则可以在医生指导下使用酸枣仁来改善不适症状。另外，也可以将酸枣仁研磨成粉末状后用水冲泡饮用，或者与枸杞子、菊花等中药材一起煎汤服用，也能够起到辅助治疗的作用。但由于酸枣仁属于一种中药，因此在用药时需要严格遵照医嘱，不可自行盲目用药或私自增减药量，以免因用药不当而产生不良后果。

虽然酸枣仁对身体有一定的好处，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对于阴虚火旺者以及实热邪盛者要禁止食用，否则会加重病情。同时，孕妇也要慎用此药物，因为其性质偏寒凉，容易导致胎儿出现流产的情况。若患者服用该药物三天后症状没有得到缓解，建议及时去医院就诊，并更换其他药物进行治疗。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于促进病情恢复。