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乳房按摩四步骤 保护乳房健康不是问题

发布时间: 2023-12-25 08:21

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经常进行乳房按摩能保护乳房健康,这是很多女性都知道的常识。但是应该怎么进行乳房按摩呢?乳房按摩的步骤一共有四步,只要掌握了这些乳房按摩的步骤,您也能拥有迷人的胸部喔。

第一步:用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步:一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步:将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步:从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。

温馨提示:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

乳房按摩在一定的程度上可以解决乳房的一些问题,减少女性患乳房疾病的风险。因此坚持进行乳房按摩,对乳房健康是有益无害的。

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