小孩夜惊如何缓解

小孩出现夜惊的情况时，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。可能是由于白天受到刺激或缺乏维生素D等因素引起的。

一、一般治疗

1.白天受到刺激：如果在白天的时候经常做噩梦或者看恐怖片等，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，在晚上睡觉的时候就会出现上述症状。建议家长平时要避免让小孩观看此类影片，并且也要注意安抚小孩的情绪。

2.缺乏维生素D：如果身体内缺乏维生素D，则会导致神经系统的发育异常，从而引起上述情况。建议日常生活中可以适当给小孩吃一些富含维生素D的食物，比如蛋黄、瘦肉、牛奶等。必要时也可以遵医嘱服用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

二、心理治疗

如果是由于白天受到刺激所造成的，可以在睡前通过讲故事的方式进行辅助改善，也可以通过按摩的方式来促进睡眠。

三、药物治疗

如果小孩频繁出现上述症状，而且精神状态比较差，甚至出现了食欲不振等情况，此时则需要及时去医院的儿科进行检查并治疗，以免延误病情。

四、其他方法

除此之外，还可以通过饮食调理、物理疗法、推拿按摩等方式来缓解。

若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。