给老年人补铁需要注意哪些事项？

老年人身体的各项机能都处于下降趋势，影响食物的消化吸收，容易引发缺铁性贫血。当老年人患缺铁性贫血时，需要给老年人补铁，给老年人补铁可以让他们多吃一些补铁的食物，但是在给老年人补铁时也要注意了，不可以盲目补铁。那给老年人补铁需要注意哪些事项呢?

一、在补铁的同时要避免食用可影响人体对铁吸收的食物：临床研究发现，许多食物都可以影响人体对铁的吸收，如高脂肪食品、乳制品和蔬菜中的西红柿、黃瓜、胡萝卜以及苏打饼干、花生、茶、咖啡、碳酸饮料等。这些食物都具有抑制胃酸分泌或降低胃酸浓度的作用，故都会影响人体对铁的吸收。因此，人们在补铁的同时应尽量避免食用上述食物。

一、在补铁的同时要避免食用可影响人体对铁吸收的食物：临床研究发现，许多食物都可以影响人体对铁的吸收，如高脂肪食品、乳制品和蔬菜中的西红柿、黃瓜、胡萝卜以及苏打饼干、花生、茶、咖啡、碳酸饮料等。这些食物都具有抑制胃酸分泌或降低胃酸浓度的作用，故都会影响人体对铁的吸收。因此，人们在补铁的同时应尽量避免食用上述食物。

二、在补铁的同时应适量地补充一些维生素：临床研究发现。有多种维生素在人体吸收铁的过程中都起着关键的作用。如：维生素C可提高人体对铁的吸收率：维生素A可以改善铁在人体内的转运情况;维生素B6可以提高人体骨髓对铁的利用率;维生素B2可以促进人体肠道对铁的吸收。因此，老年人在补铁的同时应适量地补充一些维生素，以促进身体对铁的吸收和利用。