宫寒严重危害女性健康，它会导致女性体虚、手脚冰冷等，因此女性要想维护自身健康，就必须消除宫寒。那么如何消除子宫寒凉呢?下面微微健康网小编教您如何用按摩来调理宫寒。
穴道按摩
想要改善妇科疾病，首先要做好子宫保暖。藉由刺激与妇科疾病有关的穴道，让滞瘀的血液循环能够通畅，以消除子宫寒凉的问题。
1、肚脐下方
调整荷尔蒙平衡的穴道，在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。要找出正确的穴道位置并不容易，因此与其找到穴道按摩刺激，建议可隔著内衣裤将暖暖包放在此穴道上面，连周围一起温热的效果更佳。如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环，调节荷尔蒙的分泌，缓和妇科方面的问题。
2、大腿
就中医来看，与子宫、卵巢有关的穴位分布在大腿，会因反映子宫的冰冷而使身体感到寒冷。因此，穿著裙子时，里面最好多穿1件较为保暖的贴身四角裤，避免让大腿吹到冷风。
3、仙骨附近
仙骨是在背骨前端，与尾椎骨连结的部位。以尾椎骨为顶点，呈一个倒三角形。温热此处，子宫与卵巢也会跟著温暖起来，生理痛等的症状也可获得改善。
微微健康网小编温馨提醒：女性朋友可以通过穴位按摩来暖和身体，消除子宫寒凉，远离疾病!
